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Gewähltes Fach: Sport

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Gewählter Förderschwerpunkt: Sprache

Förderschule Sprache Jahrgangsstufe 7 Sport Fachlehrpläne

Ergänzende Informationen zum Lernbereich „Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik“

Mittelschule: Basissport 7 (R und M)

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Erläuterungen (1)

Fahrtspiel

Als Fahrtspiel bezeichnet man eine Trainingsform im Laufsport, bei der das Lauftempo während eines Dauerlaufs mehrmals gesteigert und wieder verringert wird.Spezielle Formen:• Geländefahrtspiel• Programmiertes FahrtspielBeispiel für ein Fahrtspiel von 45 Minuten Dauer:10 bis 15 Minuten einlaufen (Pulskontrolle)3 Minuten zügig laufen (Maximalpuls 90 Prozent) 3 Minuten traben (Maximalpuls 65 Prozent) 6 Minuten zügig laufen (Maximalpuls 90 Prozent) 4 Minuten traben (Maximalpuls 65 Prozent) 9 Minuten zügig laufen (Maximalpuls 85 Prozent) 5 Minuten traben (Maximalpuls 65 Prozent) Empfehlenswert ist der Einsatz von Pulsmessuhren.

Materialien (2)

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Bundesjugendspiele Leichtathletik

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Empfehlungen zur Leistungsbewertung im Fach Sport für die weiterführenden Schulen in Bayern. Jahrgangsstufen 5 mit 11.

Ergänzende Informationen sind nicht Bestandteil des Lehrplans.

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